柚子輕斷食app是一款能讓身體更健康的減肥軟件，可以定制輕斷食計劃、體重記錄、喝水提醒，幫助您保持充足的水分和睡眠，并根據您的情況，提供個性化的飲食和運動建議。有需要的快來通過柚子提供的科學斷食計劃，幫助你自律瘦身吧。

柚子輕斷食app功能

-專屬斷食計劃，16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定義計劃

-為你展現每日的斷食過程可視化數據，通過斷食追蹤和記錄體重，見證身體的變化過程

-專屬瘦身日記，記錄每天的食物熱量與身體信息

-斷食知識庫，讓你對斷食有更深入的了解

柚子輕斷食app常見問答

我是輕斷食小白，怎么破？

-「個性化計劃」我們為您量身定制多種科學的斷食計劃，包括16+8、18+6、20+4、23+1或自定義計劃等多種選擇，幫助您找到適合自己的計劃方案

減肥太累，我怕堅持不下來？

-「柚友社區」，柚子社區用戶，用圖片、視頻記錄減肥每一刻，在社區分享成長與蛻變，實現健康生活，組成小分隊，一起練習，互相監督，互相鼓勵～

我以前輕斷食過，但貌似沒什么效果？

-「斷食知識庫」，我們提供豐富的斷食知識庫，讓您更深入地了解斷食的科學原理和注意事項，還有每日的斷食過程可視化數據，包括斷食時長、體重變化等，讓您更好地追蹤和記錄自己的健康狀況，從而幫您達到健康的辟谷、斷食和生酮目標。

柚子輕斷食app優勢

①、檢測熱量，根據個人需求科學控制攝入量，并提供專業的建議合理安排飲食；

②、科學建議，提供科學的建議和指導，可以讓減肥過程的用戶增加更多知識；

③、減肥計劃，幫助用戶制定個性化的減肥方案，能夠滿足不同用戶的需求；

④、督促完成目標，建立規律的減肥習慣并鼓勵用戶堅持下去，實現減肥效果。

柚子輕斷食app內容

1、斷食知識庫，讓你對斷食有更深入的了解。

2、專屬瘦身日記，記錄每天的食物熱量與身體信息。

3、斷食過程中貼心提醒你攝入身體所需的水分以及充足的睡眠。

4、專屬斷食計劃，16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定義計劃。