番茄閃輕免費版是一款輕食減肥必備軟件，您可以通過app記錄您每一天的體重情況，通過計劃循序漸進，讓自己更科學的瘦下來！首頁全新改版，各項記錄時間、喝水提醒看起來一目了然，它將為您提供最便捷的減肥教程。

番茄閃輕免費版內容

1、熱量查詢

擁有食物庫數據，夢食材的卡路里與營養元素清晰可見，清楚的知道每日熱量攝入和消耗。

2、營養建議

營養師針為你打造專屬的減肥餐，每天的飲食給出專業的營養建議，幫助你“食半功倍”。

3、食譜計劃

選擇正確的食物是減肥的第一步，根據你的飲食習慣，幫你定制合適的食譜，更適用于你自己。

番茄閃輕免費版特色

1、隨時可以通過查詢工具來這里了解到不同的食物熱量，操作起來非常簡單，滿足大家的需求；

2、可以合理的改變大家的飲食結構，多個不同的運動消耗查詢也可以滿足，提供更多的便利；

3、自己每日需要攝入的熱量和消耗的卡路里等都可以在這里都可以滿足，為用戶們提供了很多幫助。

番茄閃輕免費版怎么記錄體重

1、在本站下載最新版本的番茄閃輕APP，安裝后打開應用

2、根據APP提示，選擇設置自己的基本信息，包括身高、體重等

3、制定個人專屬的減肥計劃，包括專屬食譜計劃、鍛煉方案等

4、設置完畢后，稱一下自己今日的體重

5、將數據準確記錄進APP，每天堅持記錄

番茄閃輕免費版測評

1、提供的食譜計劃符合中國人的飲食習慣，適用于不同人群，如白領、寶媽、大學生等，家常菜還是營養餐，都能在應用中找到合適的食譜。

2、通過合理的飲食結構調整，身體可以被改造成“燃脂機器”，加速脂肪的燃燒和消耗，從而實現減脂瘦身的目標。

3、提供各種健康食譜，還有自律減脂食譜助手，幫助用戶更好地管理自己的飲食計劃，實現健康減脂的目標。