自律助手app是一款專注于計劃制定與習慣養成的工具類應用，支持用戶創建多個目標計劃，將日常習慣細化為可量化任務，從而更有效地管理時間。軟件提供便捷的桌面小組件功能，輕松打卡無壓力，助力你逐步建立良好的生活習慣。內置高效專注計時器，幫助你遠離手機干擾，提升專注力，有效對抗拖延癥。此外，還配備智能防沉迷應用鎖功能，一鍵鎖定手機，讓你集中精力完成更有意義的事情。立即下載體驗，開啟自律生活新篇章！

軟件特色

1、設定小目標，循序漸進，讓自律成為一種自然的生活方式，告別拖延；

2、每日目標清晰可見，自律助手app助你時刻掌握進度，穩步前行；

3、日歷視圖直觀呈現打卡記錄，方便回顧與總結，見證成長軌跡；

4、應用鎖功能防止沉迷手機，提升自控能力，實現高效時間管理。

自律助手軟件功能

【日常打卡】

根據個人需求制定專屬打卡計劃，靈活安排每日、每周或每月打卡頻率和時長，按時完成目標，逐步培養高效的時間管理能力，讓自律融入日常生活。

【專注計時】

打造沉浸式專注環境，提升工作學習效率，同時自動記錄每次專注時長，便于隨時查看進度，掌握目標達成情況。

【時間軸】

通過時光日歷展示每日打卡成果和專注時間，清楚了解當前任務進展及未來安排，記錄每一天努力的痕跡。

【數據追蹤】

多維度展示習慣養成數據，快速掌握每個目標堅持天數和完成率，感受點滴進步帶來的成就感。

【目標挑戰】

不要總是等待明天，從現在開始挑戰一個小目標，邁出改變的第一步，告別拖延，擁抱行動。

【小組件】

輕松添加桌面快捷組件，隨時隨地打卡，讓堅持變得簡單易行，向成功更進一步。

軟件優勢

● 小日常積累大成就，輕松養成好習慣；

● 每日打卡挑戰，持續進步，靠近更好的自己；

● 打卡日歷記錄每一次堅持，見證習慣養成過程；

● 排行榜激勵機制，獎勵激發動力，讓自律更有樂趣。

軟件亮點

1、幫助你塑造良好行為模式，邁向更加優秀的自我。

2、自律助手app會記錄你的使用頻率以及解鎖嘗試次數，輔助你更好地掌控時間。

3、時間由你掌控，如何度過每一刻，取決于你的選擇。

更新日志

v3.1.0版本

優化系統性能，修復已知問題，提升整體穩定性與用戶體驗。