硬汗健身是一款運動鍛煉軟件，軟件提供了豐富多樣的教程選擇，不論你是想減脂還是增肌，都能找到適合自己的課程，還可以根據用戶的個人信息和目標，智能生成個性化的訓練計劃，喜歡的話就趕緊來下載進行體驗吧。

硬汗健身特色

1、讓更多的朋友能在網上學習到更多關于健身的知識，里面有很多詳細的介紹。

2、直接按照自己的實際需求去選擇，這樣你就能很容易地學會更多的鍛煉方法。

3、也有專業的飲食指導，可以幫助您達到自己的減肥目的。

硬汗健身內容

【教練神器】采用先進AI智能技術，通過完美圍度、體適能評估、靜態評估、動作評估、運動表現等多個體測數據，

生成精準的體測報告，實時反映學員身體素質問題（如柔韌性、體能差等），方便教練更好解決學員健康問題，

讓教練更智能快速制定科學健身課程，助力教練業績達到最大化，更好更快速的銷售健身課程，使續課率達到最大化！

【教學視頻】收錄多個健身動作視頻，如臥推、深蹲等。萬千健身動作在線一鍵播放，多角度規范學員健身動作！腹肌、胸肌、肱二頭肌這些都不是夢想。

硬汗健身優勢

打卡小分隊

和小伙伴一起做行動派；

專業課程

健身秘籍幫你蛻變；

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你想了解的都在這里；

AI助力

智能生成訓練計劃。

硬汗健身使用教程

1、打開硬汗健身app，用戶需先填寫自己的身體信息，然后系統會基于資料為你量身定制健身運動計劃;

2、接著點擊進入，軟件內如圖，在首頁有著很多關于健身的資訊;

3、點擊下方即刻訓練，這里有著很多健身訓練計劃;

4、用戶可選擇鍛煉部位、目標，以及難度開練;

5、另外，點擊個人中心，登錄后還可進行更多操作。